Поговорим о чем-то действительно важном – о сне. Вы когда-нибудь задумывались о том, как сон влияет на наше здоровье? А точнее, как он связан с нашей иммунной системой? Давайте разберемся вместе!
Поговорим об одном из самых жутких, но при этом распространенных явлениях, связанных со сном – сонном параличе
Поговорим о проблеме, которая, кажется, не так заметна, но может серьезно подкосить наше здоровье – об апноэ сна. Давайте разберемся, что это такое, почему это опасно и как с этим бороться.
В этой статье мы рассмотрим влияние мелатонина на сон и настроение. Мы также рассмотрим, как мелатонин можно использовать для лечения нарушений сна и настроения.
Наверняка, вы слышали о таком понятии, как “бессонница”. И с первого взгляда кажется, что это просто нарушения сна. Но все гораздо глубже и “интереснее”. Поговорим сегодня подробнее о том, как улучшить свой сон, и что делать, если с этим возникают трудности.