В этой статье мы рассмотрим 10 простых советов, которые помогут вам бросить курить. Эти советы основаны на последних научных исследованиях и могут помочь вам увеличить ваши шансы на успех.
Несмотря на то, что курение является одной из основных причин предотвратимой смертности в мире, отказаться от этой зависимости бывает непросто. Многие опасаются, что этот процесс займет много времени, но на деле результат станет заметен очень быстро. Уже через час после последней выкуренной сигареты Ваше здоровье начнет постепенно улучшаться.
Курение наносит ущерб почти каждому органу в организме и несет прямую ответственность за ряд заболеваний. В этой статье мы рассмотрим каждую часть организма и как на неё влияет курение.
Некоторые люди верят в миф о том, что поскольку кальяны используют чашу для воды, это делает их более безопасными, очередное исследование раскрывает некоторые шокирующие факты о том, насколько вредно курение кальяна.
Знание того, с чего начать, чтобы стать свободным от табачного дыма, может помочь вам отказаться от курения. Мы собрали для вас несколько эффективных способов бросить курить.