Профилактика зависимостей: курение и алкоголь

Кто из нас не знает о пагубном влиянии алкоголя и табакокурения на организм человека? 
Давайте разберем это убийственное для нашего здоровья комбо!
Известно что даже самые малые дозы алкоголя наносят вред здоровью. 

Влияние алкоголя на головной мозг

Больше всего подвержен влиянию алкоголя — головной мозг. Мозг отвечает не только за умственную деятельность человека, но и контролирует: дыхание, сердцебиение, глотание. Алкоголь влияет на все эти функции. А если употреблять спиртные напитки на регулярной основе, в мозгу возникают необратимые изменения. В результате страдают многие функции организма. 

Пагубное влияние алкоголя на печень

Еще одним органом, принимающим основной удар от алкоголя, является печень. Именно она вырабатывает вещества, которые участвуют в метаболизме спирта. Из-за постоянного употребления алкогольных напитков печень постоянно трудится и такая перегрузка может привести к изнашиванию этого важного органа. 

Двойной удар! Злоупотребление алкогольными напитками может вызвать печеночную энцефалопатию. Заболевание опасно тем, что может вызвать нарушения головного мозга. Пораженные участки печени начинают производить вещества, пагубно влияющие на клетки мозга. То есть, алкоголь не только напрямую негативно влияет на мозг, но и разрушает его через печень. 

Нехватка тиамина (витамина B1)

От постоянного употребления алкогольных напитков появляется нехватка тиамина — вещества, необходимого для нормального функционирования организма. Он известен как витамин В1. Наличие достаточного количества витамина В1 важно, в том числе, и для головного мозга.

Недостаток тиамина приводит к: синдрому Вернике и психозу Корсакова, его симптомы — повышенная раздражительность, хроническая депрессия, нарушение координации и трудности при ходьбе, проблемы с памятью.

Смертность от болезней системы кровообращения

Одной из наиболее распространенных причин печальной статистики смертности в современной России стали болезни системы кровообращения, потери от которых в 3 раза превышают аналогичные данные экономически развитых стран. 

Подобное превышение имеет «искусственный» характер: при учете и диагностике в отношении злоупотребления алкоголем и алкоголизма в нашей стране действует принцип умолчания — зачастую людям с хорошим социальным статусом, умирающим от соматических последствий алкоголизма не ставят диагноз алкогольная зависимость. Они получают диагнозы, замаскированные под сердечно-сосудистые заболевания. Официальная статистика смертности от алкоголя в России занижает эти показатели приблизительно в 15-20 раз.

Каждый курильщик иногда нет-нет, да и скажет: «Надо бросать курить…»

Такая светлая мысль обычно посещает человека после приема врача, когда обнаруживается какое-либо заболевание, или коллега бросивший курить рассказывает, как ему замечательно живётся без сигарет.

Отказ от курения — это исключительное по пользе событие для индивидуальной физиологии, психологии, профилактики. О плюсах отказа от курения знают все «папиросники», однако бросить могут лишь единицы. Стоит напомнить, что бросив эту пагубную привычку, вы продлите свою жизнь, улучшите качество вашего здоровья. Поэтому бросить курить, никогда не поздно!

Влияние курения на легкие

Наши легкие не приспособлены к взаимодействию с дымом. А мы продолжаем их мучить. Подумайте: ведь у нас нет, например, жабр, поэтому мы и не пытаемся плавать под водой без снаряжения. Почему же тогда курящий человек подвергает пытке свои легкие? Ведь горящая сигарета подобна химической фабрике, продуцирующей более 4000 токсичных соединений.

Влияние курения на мозг

Курение уничтожающе влияет на мозг и снижает интеллектуальные способности человека. Если он взял сигарету лет в 20, то ему, чтобы интеллектуальное развитие полностью остановилось, понадобится еще лет 20. Если начать курить лет в 13, то такой ребенок рискует по умственным показаниям не закончить даже среднюю школу. Никотин не столько разрушает уже имеющийся разум, сколько мешает интеллекту совершенствоваться. Никотин это — наркотический яд, который несёт временное отупение.

Влияние курения на состояние кожи

Курение негативно воздействует на кожу человека, способствуя ее обезвоживанию и лишая кислорода — у курящих кожа лица теряет свой естественный цвет и со временем приобретает серые, желтоватые, бледные оттенки. Существует даже такой термин, как «лицо курильщика». Особенно воздействует никотин на организм женщины и ее кожу. Но когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 8-10 лет в течение одного года. У женщины, которая продолжает курить, происходит не только быстрое старение кожи, но изменяется цвет и форма лица.

«Кожа курильщиков — тусклая, часто серовато-землистого оттенка, с расширенными порами в средней трети лица. Также есть “морщины курильщиков” — исчерченная кожа над верхней губой в сочетании с размытым контуром губ и уменьшением их объема. Эти изменения развиваются за 10-15 лет у молодых курильщиков и за 5-7 лет у начавших курить после 35-40 лет» — говорит врач-косметолог Тийна Орасмяэ-Медер.

Влияние курения на репродуктивную систему

Все кто планирует стать родителями и хотят родить здорового ребёнка, должны отказаться от табакокурения уже сегодня. У курящих мужчин снижается качество спермы, а курящие женщины подвержены риску рождения неполноценных детей с синдромом отравления никотином. Вред от курения для ребенка колоссальный.

Плюсы отказа от курения:

  • здоровый цвет лица, нет неприятного запаха от кожи, волос, одежды
  • возможность тратить деньги на то, что ты хочешь, а не на то, что хочет сигарета
  • легкое дыхание
  • хороший пример окружающим
  • самостоятельность и ответственность: как за себя, так и за других – это признак сильных людей.

Кроме того, произойдет:

  • улучшение кровоснабжения: руки и ноги станут теплее, сосуды эластичнее и прочнее, восстановится работа головного мозга и как результат
  • память, мышление
  • меньшее количество больничных листов

Чем раньше принято решение бросить курить и прекратить злоупотребление спиртным, тем больше лет полноценной жизни Вы себе сэкономите!

Статья подготовлена с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

_______________________________________________________________________

Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:

Мы будем рады небольшой, но ежемесячной помощи - это позволит нам увереннее чувствовать себя и надёжнее строить планы нашей работы. (Хотите анонимно? Укажите любой e-mail и ФИО)
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта
Ваши данные
Укажите ваше имя

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить" (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"

ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797

Директор
Дернова Надежда Владимировна

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – siyalov@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.foryoulive.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Анкета волонета проекта «Чтобы Жить»