Шесть естественных способов отбелить зубы

Зубы неизбежно начинают желтеть с возрастом, но ряд способов может замедлить процесс и даже обратить его вспять.

Хотя наборы для отбеливания зубов легко доступны в большинстве аптек, многие натуральные средства могут помочь удалить пятна и защитить эмаль зубов.

Почему зубы желтеют

Зубы желтеют по двум причинам, обе из которых имеют тенденцию ускоряться с возрастом:

Истончение эмали

Пищевая сода и зубная щетка для естественного отбеливания зубов.
Пищевая сода может помочь отбелить зубы, которые пожелтели.

Наружный слой зубов состоит из эмали, которая окрашена почти в белый цвет и защищает более глубокую структуру зуба. Под эмалью находится слой ткани, называемый дентин, который является желто-коричневым. Когда слой эмали истончается или стирается, зубы начинают выглядеть темнее.

Кислая пища, заболевания десен и старение могут изнашивать зубную эмаль. У некоторых людей эмаль тоньше.

Пища

Определенные продукты и напитки, такие как кофе , могут оставить следы на зубах. Некоторые продукты не только окрашивают зубы, но и могут изнашивать эмаль, увеличивая пожелтение.

Другие источники пятен включают курение табачных изделий и некоторые виды антибиотиков .

Как отбелить зубы естественным путем

1. Внесение диетических изменений

Исключение продуктов, которые вызывают изменение цвета эмали, может предотвратить дальнейшее пожелтение. Продукты и напитки, содержащие дубильные вещества, такие как вино и чай, могут оставлять следы на зубах. Кофе, темные газированные напитки и соки также могут способствовать изменению цвета эмали.

Кислая пища может заставить зубы выглядеть желтыми, стирая эмаль. Люди, которых беспокоит цвет их зубов, должны избегать чрезмерного употребления цитрусовых, кофе и газировки. Кроме того, они должны всегда чистить зубы после употребления этих продуктов.

Стоматологи обычно рекомендуют подождать 30 минут после еды, прежде чем чистить зубы. Кислоты могут ослабить эмаль, поэтому не нужно чистить зубы сразу после приема пищи.

Отказ от курения или табачных изделий может снизить риск появления никотиновых пятен, а также предотвратить разрушение зубов и заболевания десен, которые могут повредить эмаль и вызвать проблемы со здоровьем полости рта.

2. Полоскание маслом

«Масло тянет» — термин для промывания рта маслом, чтобы удалить грязь, бактерии и мусор. Этот метод не заменяет регулярную чистку или использование зубной нити, но некоторые исследования показывают, что ополаскивание рта определенными маслами может помочь отбелить зубы.

Американская стоматологическая ассоциация (ADA) считает этот метод методом нетрадиционной стоматологии и заявляет, что «не существует никаких достоверных научных исследований, доказывающих, что ополаскивание маслом отбеливает зубы или улучшает здоровье полости рта.»

Чтобы попробовать этот метод, прополощите рот маслом в течение минуты после чистки, затем выплюните его.

Масла, пригодные для этого метода:

  • кокосовое масло
  • подсолнечное масло
  • кунжутное масло

3. Чистка пищевой содой

Пищевая сода может мягко отполировать пятна на поверхности зубов. Некоторые беспокоятся о том, что пищевая сода слишком жесткая и может размолоть эмаль, но исследования 2017 года показали, что это безопасный способ удаления пятен.

Пищевая сода может также помочь в борьбе с бактериями, что говорит о том, что она может уменьшить зубной налет и предотвратить разрушение зубов.

4. Использование перекиси водорода

Перекись водорода — это мягкий отбеливатель, который может помочь отбелить зубы . Для оптимального отбеливания человек может попробовать чистить смесью пищевой соды и перекиси водорода в течение 1-2 минут два раза в день в течение недели. Методом нельзя пользоваться регулярно!

Перекись водорода может повысить чувствительность зубов, поэтому метод не подходит для длительного использования и для людей, у которых уже чувствительные зубы.

5. Отбеливание с фруктами

Плод папайи
Плоды папайи содержат фермент, который может помочь отбелить зубы.

Папаин и бромелайн, являющиеся ферментами папайи и ананаса, соответственно, могут помочь отбелить зубы.

2012 исследование Trusted Source обнаружили предварительные доказательства того, что растворы, содержащие эти ингредиенты, могут оказывать умеренное отбеливающее действие. Тем не менее, авторы исследования предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, являются ли эти ферменты эффективными.

6. Поддержание гигиены полости рта

Соблюдение гигиены полости рта — это самое важное, что может сделать человек, чтобы уменьшить пожелтение зубов.

Регулярная чистка щеткой и зубной нитью защищает эмаль, предотвращает разрушение десен и удаляет пятна.

Хорошая гигиена полости рта включает в себя:

  • Чистить зубы минимум два раза в день. Необходимо чистить вокруг десен и задние части зубов.
  • Использование зубной пасты с фтором. Фтор может бороться с кариесом и даже обратить вспять его воздействие. Хотя некоторые люди против использования фтора, стоматологи считают, что фтор безопасен и полезен для зубов.
  • Использовать зубочистку для удаления зубного налета и остатков пищи между зубами.

Методы, которые не работают

Популярные методы отбеливания зубов, которые могут повредить зубы, включают использование:

  • лимонов
  • апельсинов
  • яблочного уксуса
  • активированного угля

Резюме

Не все люди имеют естественно белые зубы, так как зубы имеют тенденцию желтеть с возрастом. Тем не менее, поддержание гигиены полости рта и регулярные осмотры зубов могут помочь сохранить зубы белыми и красивыми.

Желтые зубы отнюдь не являются признаком проблемы со здоровьем, но стоматолог может проверить, нет ли потери эмали и разрушения зубов.

Природные средства могут помочь людям отбелить зубы в домашних условиях. Стоматолог также может предложить профессиональное отбеливание зубов.

______________________________________________________________________________

Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:

Мы будем рады небольшой, но ежемесячной помощи - это позволит нам увереннее чувствовать себя и надёжнее строить планы нашей работы. (Хотите анонимно? Укажите любой e-mail и ФИО)
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта
Ваши данные
Укажите ваше имя

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить" (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"

ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797

Директор
Дернова Надежда Владимировна

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – siyalov@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.foryoulive.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Источники:
ADA fluoridation policy. (n.d.)
ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-and-fluoridation/ada-fluoridation-policy
Brooks, J. K., Bashirelahi, N., & Reynolds, M. A. (2017, September). Charcoal and charcoal-based dentifrices [Abstract]. The Journal of the American Dental Association, 148(9), 661–670
jada.ada.org/article/S0002-8177(17)30412-9/fulltext?
Chakravarthy, P. K., & Acharya, S. (2012, October–December). Efficacy of extrinsic stain removal by novel dentifrice containing papain and bromelain extracts. Journal of Young Pharmacists, 4(4), 245–249
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573376/
Kumar, A., Kumar, V., Singh, J., Hooda, A., & Dutta, S. (2014, May 28). Which groups of drugs cause tooth discoloration? An updated review
oasisdiscussions.ca/2014/05/28/td-2/
Li, Y. (2017, November). Stain removal and whitening by baking soda dentifrice: A review of literature . The Journal of the American Dental Association, 148(11), S20–S26
sciencedirect.com/science/article/pii/S0002817717308115
Natural teeth whitening: Fact vs. fiction. (n.d.)
mouthhealthy.org/en/az-topics/w/natural-teeth-whitening
Oil pulling. (n.d.)
mouthhealthy.org/en/az-topics/o/oil-pulling
Shanbhag, V. K. L. (2017, January). Oil pulling for maintaining oral hygiene — a review. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(1), 106–109
sciencedirect.com/science/article/pii/S2225411016300281
Statement on the safety and effectiveness of tooth whitening products. (2012, April)
ada.org/en/about-the-ada/ada-positions-policies-and-statements/tooth-whitening-safety-and-effectiveness
Vano, M., Derchi, G., Barone, A., Genovesi, A., & Covani, U. (2015, January 20). Tooth bleaching with hydrogen peroxide and nano-hydroxyapatite: A 9-month follow-up randomized clinical trial [Abstract]. International Journal of Dental Hygiene, 13(4), 301–307
onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/idh.12123

Анкета волонета проекта «Чтобы Жить»