Значение нормальной температуры тела зависит от многих факторов, включая возраст, пол и уровень физической активности человека.
Это значение у взрослого человека в среднем составляет около 36,6 °C, но, фактически, температура тела каждого человека отличается и может быть слегка выше или ниже.
В этой статье мы обсудим границы нормальной температуры для взрослых, детей и младенцев. Мы расскажем о факторах, влияющих на изменение температуры тела, и о случаях, когда следует обращаться к врачу.
Таблица значений нормальной температуры тела
Показатели температуры тела различаются в зависимости от способов проведения ее измерений. При ректальном (через прямую кишку) способе измерения показания будут выше, чем при оральном (в полости рта) способе, в то время как при аксилярном (в подмышечной впадине) способе значения будут ниже.
В таблице приведены показатели нормы для взрослых и детей в соответствии с их возрастом и способом измерения:
| Способ измерения | 0-2 года | 3-10 лет | 11-65 лет | >65 лет |
| Оральный | 35.5–37.5 °C | 35.5–37.5 °C | 36.4–37.6 °C | 35.8–36.9 °C |
| Ректальный | 36.6–38 °C | 36.6–38 °C | 37.0–38.1 °C | 36.2–37.3 °C |
| Аксилярный | 34.7–37.3 °C | 35.9–36.7 °C | 35.2–36.9 °C | 35.6–36.3 °C |
| Ушной | 36.4–38 °C | 36.1–37.8 °C | 35.9–37.6 °C | 35.8–37.5 °C |
Нормальные значения температуры тела будут варьироваться в этих пределах в зависимости от следующих факторов:
- возраст и пол человека;
- время суток (обычно самая низкая температура бывает рано утром, а самая высокая – ближе к вечеру);
- уровень физической активности;
- уровень потребления воды и пищи (после еды температура увеличивается);
- для женщин – фаза менструального цикла;
- способ измерения.
В исследовании, в котором принимали участие 35 500 человек, было выяснено, что у пожилых людей самая низкая температура, а у афроамериканских женщин температура выше, чем у белых мужчин. Тем самым, индивидуальные показатели нормальной температуры людей могут отличаться.
Также, исследователи обнаружили, что состояние здоровья может влиять на температуру тела человека. Например, у людей с гипотиреозом температура зачастую ниже, а у людей, больных раком, наоборот – выше.
Нормальная температура у взрослых
Нормальная температура тела взрослого человека при измерении ртутным термометром в подмышечной впадине может колебаться в пределах 35.2–36.9°C, хотя данные из разных источников могут отличаться.
Повышенной температурой тела считаются показатели от 37,5 °С до 42 °С. Всемирная организация здравоохранения рекомендует оставаться дома уже при 37,3 °С.
Нормальная температура у детей
Нормальная температура тела для детей в возрасте 3–10 лет колеблется в пределах 35.9–36.7 °C. Она, как правило, не сильно отличается от температуры тела взрослых.
Нормальная температура тела у младенцев
Иногда более высокая или более низкая температура тела у младенцев (по сравнению со взрослыми) считается нормой. Их нормальные показатели могут принимать значения 34.7–37.3 °C, а средняя температура тела младенца (до одного года) может быть 37,5 °C. Иногда показатели немного увеличиваются при прорезывании зубов у ребенка.
Температура у детей выше, потому что у них большая площадь поверхности тела относительно массы тела. Кроме того, их организм выделяет больше тепла за счет быстрого обмена веществ.
Механизм регуляции температуры у взрослых и детей отличается. Дети меньше потеют в тепле, сохраняя более высокую температуру тела. В то же время, во время простудных заболеваний им бывает труднее снизить температуру.
Когда стоит посетить врача
В зависимости от возраста, температура, указывающая на наличие болезни, может отличаться:
Взрослые
Краткосрочное повышение температуры до 38–40 °C у здоровых людей не должно причинять значительного вреда здоровью, однако, болезнь будет переноситься тяжелее теми людьми, у кого есть проблемы с сердцем или легкими.
Вызывайте врача, если у Вас температура выше 40 °C или ниже 35 °C, особенно при наличии других опасных симптомов: спутанность сознания, одышка или головная боль. Температура выше 41 °C может привезти к коме. Гипотермия (пониженная температура), также, может представлять угрозу здоровью, если вовремя не заняться ее лечением.
Дети
Детям в возрасте от 3 месяцев до 3 лет не всегда требуется вмешательство врача при повышенной температуре, если она ниже 39 °C. Вызывайте доктора, если термометр показывает 39 °C и выше, либо если у ребенка наблюдается обезвоживание, рвота или диарея.
Младенцы
Обращайтесь за помощью врача, если у ребенка до трех месяцев ректальная температура составляет 38 °C или выше. Повышение температуры у маленьких детей порой может быть сигналом о наличии опасного заболевания.
Как измерять температуру
Существует множество различных термометров. Лучший метод измерения температуры будет зависеть от возраста человека:
| Возраст | Наиболее подходящий способ измерения |
| 0–3 мес. | Ректальный |
| 3 мес.–3 года | Ректальный, ушной или аксилярный |
| 4–5 лет | Оральный, ректальный, ушной или аксилярный |
| >5 лет | Оральный, ушной или аксилярный |
Всегда следуйте инструкциям на упаковке термометра. Чтобы убедиться в правильности значения, которое показывает термометр, рекомендуется провести повторное измерение температуры через 5–10 минут. Если Вы сомневаетесь, что показатели точные, мы советуем Вам воспользоваться еще одним термометром и сравнить результаты.
Почему температура тела может меняться?
Температура регулируется областью мозга, называемой гипоталамусом. Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, заставляющие его дрожать, нагревая тело. Если тело слишком горячее, то с помощью гипоталамуса начинает выделяться пот, чтобы снизить температуру.
Чаще всего температура тела повышается из-за инфекционных заболеваний. Это происходит для того, чтобы естественным способом помочь организму победить инфекцию.
Жар и сопутствующие симптомы
Жаром считается температура, приближающаяся к значению 38 °C и выше. Вместе с этим зачастую появляются и другие симптомы:
- потеря аппетита;
- озноб;
- головная боль;
- раздражительность;
- боль в мышцах;
- дрожь в теле;
- слабость
- потливость;
Итоги
Среднее нормальное значение температуры тела у взрослого составляет 36,6 °C и зависит от многих факторов, включая возраст, пол, уровень физической активности, состояние здоровья и пр. Температура меняется в течение дня. Показатели выше 38 °C могут говорить о наличии инфекционного заболевания.
Температура у младенцев может быть выше, чем у взрослых, но даже незначительное отклонение от нормы может сигнализировать о возникновении серьезной инфекции.
В зависимости от способа измерения температуры, ее показатели могут отличаться. В России наиболее распространенным и достаточно точным является способ измерения в подмышечной впадине.
Если температура тела человека слишком высокая или слишком низкая, необходимо обратиться к врачу.
_______________________________________________________________________
Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:
Публичная оферта о заключении договора пожертвования
Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить" (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:
1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"».
1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.
2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.
3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.
4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.
5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования
Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"
ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93
Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797
Директор
Дернова Надежда Владимировна
Согласие на обработку персональных данных
Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.
Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.
Персональные данные пользователя не являются общедоступными.
1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.
2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"»;
• Политика обработки персональных данных.
3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.
6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.
8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – siyalov@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.foryoulive.ru.
9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.