Каково это жить с ВИЧ?

Последние достижения в лечении ВИЧ дают возможность ВИЧ-положительным людям наслаждаться хорошим качеством жизни и ее обычной продолжительностью!  Вирус никак не влияет на способность большинства ВИЧ-положительных людей на планете работать, ходить в школу, общаться, любить.

В  России живут около одного  миллиона людей с ВИЧ. И они ведут самую обычную жизнь, такую же, какую они вели до заражения ВИЧ-инфекцией.
Что их отличает от ВИЧ-отрицательных? Во-первых, им нужно принимать лекарства (антиретровирусную терапию: она сдерживает распространение вируса в крови, человек, который регулярно принимает лекарства не передает вирус своим партнерам, является лишь носителем). А во-вторых, они регулярно посещают врача в СПИД-центре. Люди, живущие с ВИЧ, также должны уделять дополнительное время, чтобы сохранить свое здоровье и избежать передачи вируса другим людям.

В этой статье мы расскажем о некоторых проблемах, с которыми могут столкнуться люди, живущие с ВИЧ.

Принимать лекарства

группа зрелых мужчин улыбается
Антиретровирусная терапия может помочь человеку с ВИЧ оставаться здоровым.

Прием лекарств и посещение профилактических осмотров являются важными компонентами жизни с ВИЧ. Чем раньше человек начал АРВ-терапию (в лучшем случае, сразу же после установления диагноза ВИЧ-инфекция), тем больше у него шансов на сохранение здоровья.

АРВ-лечение помогает людям, живущим с ВИЧ, остановить развитие ВИЧ-инфекции и предотвратить передачу вируса другим.

Чтобы держать ВИЧ под контролем, люди должны принимать АРВТ каждый день, в точности так, как назначил им врач. Также необходимо регулярно посещать врача и сдавать анализы крови, чтобы контролировать лечение и его эффективность.

Осознавая риск оппортунистических инфекции и рака

Человек, с диагнозом ВИЧ, обязательно должен принимать терапию и наблюдаться у врача. В противном случае риск развития оппортунистических инфекций (ОИ) и раковых заболеваний вырастает в несколько раз.

Антиретровирусные препараты и прививки помогают избежать осложнений!

ВИЧ-положительные люди должны всегда следить за своим здоровьем, за тем, чтобы не появились симптомы оппортунистических инфекций и рака. А для этого надо посещать врача, обсуждать с ним способы снижения риска оппортунистов. Если у ВИЧ-положительного человека выявляется высокий риск развития ОИ, врач назначит ему профилактические дозы препаратов для предотвращения возникновения оппортунистических инфекций.

Вести здоровый образ жизни

Диета и регулярные физические упражнения важны для всех, но особенно для людей с ВИЧ. Это укрепляет иммунную систему и помогают организму бороться с инфекцией.

Основные диетические принципы включают в себя:

  • есть много фруктов, овощей и блюд из цельного зерна;
  • выбирать нежирные источники белка, такие как рыба, птица, бобовые или тофу;
  • употреблять больше полезных жиров, таких как орехи, авокадо или оливковое масло;
  • ограничить употребление жаренных продуктов или продуктов с высоким содержанием сахара или соли.

Люди, живущие с ВИЧ, могут иногда испытывать проблемы, которые влияют на их способность потреблять или переваривать определенные продукты питания. Это может произойти, потому что лекарства от ВИЧ могут привести к проблемам с желудком или инфекциям, которые влияют на способность глотать. Стоит заранее проработать с диетологом или другим медицинским работником этот вопрос, чтобы избежать дефицита питательных веществ и потери или избыточного веса при возникновении таких ситуаций.

Регулярная физическая активность также важна. Физические упражнения могут повысить иммунную функцию, стимулировать аппетит, улучшить психическое здоровье и предотвратить проблемы с кишечником. Люди, живущие с ВИЧ, обычно могут выполнять те же упражнения, что и те, у кого нет вируса, если их врач одобряет это.

Практика безопасности пищевых продуктов

Люди с поздней стадией ВИЧ или СПИД , более склонны к развитию ОИ, потому что у них более слабая иммунная система. Важно избегать источников потенциальных инфекций, включая продукты, которые могут содержать микробы.

Кишечные инфекции могут быть тяжелыми для людей с ВИЧ и могут вызвать более длительные периоды восстановления или даже смерть.

Чтобы избежать этого:

  • Соблюдайте правила гигиены при приготовлении, хранении и употреблении продуктов.
  • Избегайте сырого мяса, морепродуктов, яиц и не пастеризованных молочных продуктов.
  • Никогда не пейте воду прямо из водопровода, озер или рек.

Не курить, не принимать наркотики и не употреблять алкоголь

group of friends in the pub
Не курить и ограничивать употребление алкоголя поможет улучшить иммунную систему.

Хорошее состояние здоровья поможет ВИЧ-положительному человеку предотвратить осложнения, ведь в этом случае, иммунная система будет сильной и поможет организму бороться с заболеваниями.
Поэтому важно:

  • бросить курить
  • ограничить или отказаться от алкоголя
  • ограничить или отказаться от рекреационных наркотиков.

Курение повышает риск развития рака легких и других проблем с легкими, а люди с ВИЧ подвержены большему риску осложнений. Исследование, проведенное в 2017 году, говорит о высоком уровне употребления табака среди людей с ВИЧ.

Другие исследования указывают на то, что употребление алкоголя часто встречается у людей с ВИЧ, и авторы исследования связывают это с плохой реакцией на лечение и более быстрым прогрессированием вируса. Употребление наркотиков может иметь аналогичные причины и последствия.

Чтобы получить помощь в отказе от курения, поговорите с медицинским или социальным работником или обратитесь на горячую линию. Медицинский или социальный работник также может дать совет и информацию о существующих программах помощи для людей, употребляющих наркотики или алкоголь.

Важно говорить с другими о ВИЧ

Поддержка других людей может значительно облегчить жизнь ВИЧ-положительных людей. Полезно поговорить с другом или членом семьи, или присоединиться к группе поддержки, или посетить психолога.

Всем людям на свете, работодателям или коллегам не обязательно раскрывать свой ВИЧ-статус. Сексуальные партнеры должны знать о ВИЧ-статусе только в случае, если не используются презервативы. Раскрытие этой информации дает ВИЧ-положительному юридическую защиту и позволяет партнеру принимать собственные решения.

Борьба со стигмой

Несмотря на значительные успехи в лечении, некоторые люди с ВИЧ могут по-прежнему сталкиваться со стигмой и дискриминацией. Эти предрассудки часто возникают из-за мифов, отсутствия образования или страхов, связанных с ВИЧ. Однако законодательство защищает ВИЧ-положительных от дискриминации. Люди, которые считают, что подверглись дискриминации из-за диагноза ВИЧ-инфекция, могут обратиться в суд или правоохранительные органы.

Управление стрессом и поддержка психического здоровья

Жизнь с ВИЧ может усилить стресс, привести к депрессии или тревоге . Однако человек должен стремиться защищать свое психическое здоровье, чтобы чувствовать себя хорошо, избегать осложнений, связанных с ВИЧ, и обеспечить качественную и продолжительную жизнь. Люди, которые испытывают симптомы депрессии и тревоги, должны поговорить со своим врачом или обратиться к психотерапевту.

Депрессия и тревога хорошо поддаются лечению лекарствами и некоторыми изменениями образа жизни. Чтобы справиться со стрессом и расстройствами настроения, люди могут заниматься релаксацией, такой как:

  • альтернативные методы лечения, такие как иглоукалывание, массаж или ароматерапия
  • рисование или музыкальная терапия
  • техника глубокого дыхания
  • приятные увлечения
  • медитация
  • йога

Профилактика передачи ВИЧ

Очень важно людям с ВИЧ:

  • правильно использовать презервативы во время любой сексуальной активности
  • не делиться иглами или другим связанным с приемом наркотиков инструментом
  • вовремя проходить лечение инфекций, передающихся половым путем

Беременные должны принимать АРВТ так, как их назначил врач, на всех этапах беременности, родов и кормления грудью.

Выспаться

man reading in bed
Чтение перед сном может помочь человеку установить нормальный режим сна.

Хороший сон необходим для физического и психического здоровья, в том числе для востановления иммунной функции.

Исследования показывают, что до 70 процентов людей, живущих с ВИЧ, испытывают проблемы со сном. Это может быть результатом:

  • депрессии или беспокойства
  • побочного действия АРВТ
  • ВИЧ-ассоциированные состояния и симптомы
  • апноэ во сне
  • беспокойство о финансах, отношениях или стигме

Старайтесь спать 7–9 часов каждую ночь. Для достижения этой цели:

  • ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день, в том числе на выходных
  • установить режим сна, который может включать в себя теплую ванну, чтение или травяной чай

Резюме

При надлежащем лечении и уходе за собой люди, живущие с ВИЧ, могут жить долго, счастливо и полноценно. Многие аспекты жизни с ВИЧ похожи на жизнь без ВИЧ.

Например, независимо от статуса ВИЧ, люди должны стремиться к здоровой диете, регулярно заниматься спортом, избегать курения и ограничивать или избегать употребление алкоголя и наркотиков. Управление стрессом и достаточное количество сна также необходимы для хорошего самочувствия любому человеку.

Люди с ВИЧ должны учитывать дополнительные факторы в своей повседневной жизни, в том числе не забывать принимать лекарства, регулярно посещать своего врача и тщательно следить за своим здоровьем на предмет признаков сопутствующих инфекций.

ЛЖВ также должны предпринять шаги, чтобы избежать передачи вируса, и они должны найти способы рассказать своим сексуальным партнерам и партнерам по совместному употреблению наркотиков о своем диагнозе.

Хотя жить с ВИЧ может быть сложно, существует множество не медицинских сервисов которые нацелены на помощь в различных ситуациях, связанных с жизнью с ВИЧ, в том числе равные консультанты, группы поддержки, психологи и т.д.

_____________________________________________________________________________

Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:

Мы будем рады небольшой, но ежемесячной помощи - это позволит нам увереннее чувствовать себя и надёжнее строить планы нашей работы. (Хотите анонимно? Укажите любой e-mail и ФИО)
Размер пожертвования
100
300
500
1000
Способ оплаты
Банковская карта
Ваши данные
Укажите ваше имя

Публичная оферта о заключении договора пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить" (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:

1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"».

1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.

2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.

3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.

4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.

5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования

Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"

ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93

Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797

Директор
Дернова Надежда Владимировна

Соглашаюсь с офертой

Согласие на обработку персональных данных

Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.

Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:

Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.

Персональные данные пользователя не являются общедоступными.

1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.

2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"»;
• Политика обработки персональных данных.

3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.

4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.

5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.

6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.

7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.

8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – siyalov@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.foryoulive.ru.

9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.

10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.

Соглашаюсь на обработку моих персональных данных
Перенаправление на безопасную страницу платежа...

Анкета волонета проекта «Чтобы Жить»