Нельзя дать однозначное определение слову спорт. Но все мы конечно же знаем, что это значит. Наверное, первое что приходит в голову, когда мы слышим слово спорт, это люди играющие в футбол или бегущие эстафету, а может шахматы? Представление этого слова, зависит от того, какой вид физической активности подходит конкретному человеку.
Сегодня мы хотим рассказать вам о том чем спорт может быть полезен именно вам.
Учеными давно доказано, что даже небольшая физическая активность в течении дня, улучшает самочувствие человека. Так например, зарядка утром, подарит вам заряд бодрости на весь день. А если у вас сидячая работа, то попробуйте раз в несколько часов приседать, приседания разгонят кровь, вы и ваши ноги, станете лучше себя чувствовать.
Занятия соревновательными видами спорта, как например пауэрлифтинг подарят вам не только прекрасную фигуру, но и повысят вашу самооценку, когда вы добьетесь определенных высот. Признайтесь, ведь так приятно смотреть на себя красивого в зеркало и получать медали и грамоты за ваши достижения.
Все мы знаем, что наш мозг любит поощрять нас, за нашу деятельность, так и при занятии спортом, вырабатываются эндорфины, поэтому после тренировки вы будете чувствовать себя намного лучше. А при постоянных занятиях спортом, ваше эмоциональное состояние улучшится, возможно даже решатся некоторые проблемы.
Когда мы занимаемся спортом, наше сердце работает быстрее, дыхание учащается и кровь начинает более эффективно переносить питательные вещества и кислород, столь необходимый нашему организму. Следовательно питание тканей всего организма улучшается, что позволяет отсрочить старение и избежать многих болезней, а главное это укрепляет нашу сердечно-сосудистую систему и позволяет снизить риск инфаркта и инсульта.
Регулярные занятия спортом позволяют улучшить работу головного мозга, вы будете меньше уставать и больше успевать. А что из немало важного, дак это то, что занятия спортом, позволяют улучшить качество секса.
Если по каким-то причинам вы не можете заниматься некоторыми активными видами спорта, то плавание — это отличный вариант, оно подходит абсолютно для всех, плавание не травматично, если конечно соблюдать технику безопасности. После занятий в бассейне, у вас не будут болеть колени, не бывает повреждений мышц. Плавание улучшает работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы. При нахождении в воде, физические нагрузки даются куда проще, поэтому после занятий вы не будете чувствовать сильную усталость.
Одно из самых главных преимуществ плавания, это то что оно расслабляет, приносит удовольствие и нормализует ваше эмоциональное состояние.
Наверное одно из самых простых и популярных занятий спортом — это бег по утрам. У утренних пробежек есть много плюсов и одни из них, это то что бегая по утрам вы освобождаете вечер для других своих дел, бегая по утрам вы можете наслаждаться прекрасной летней погодой, ведь утром еще не так жарко, но и ночной прохлады уже нет. Утром в городе нет людей и машин, что может оказывать антистрессовый эффект.
Благодаря бегу ускоряется кровообращение, мышцы насыщаются кислородом, ускоряются обменные процессы в организме, благодаря чему вы почувствуете прилив сил на весь оставшийся день.
Длительные пробежки по утрам позволяют похудеть, но важно помнить, что даже перед короткой пробежкой необходимо хорошо размяться, иначе можно травмировать мышцы.
Поэтому команда “Социального проекта «Чтобы Жить»”, призывает вас к занятиям спортом, ведь весна и лето, это самое время чтобы заниматься прямо на улице, дышать свежим воздухом и наслаждаться окружающим видом, ведь зеленый цвет хорошо на нас влияет.
_______________________________________________________________________
Пожалуйста поддержите наш проект, чтобы мы могли публиковать еще больше интересных статей. Подпишитесь на ежемесячное пожертвование:
Публичная оферта о заключении договора пожертвования
Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить" (Директор: Дернова Надежда Владимировна),
предлагает гражданам сделать пожертвование на ниже приведенных условиях:
1. Общие положения
1.1. В соответствии с п. 2 ст. 437 Гражданского кодекса Российской Федерации данное предложение является публичной офертой (далее – Оферта).
1.2. В настоящей Оферте употребляются термины, имеющие следующее значение:
«Пожертвование» - «дарение вещи или права в общеполезных целях»;
«Жертвователь» - «граждане, делающие пожертвования»;
«Получатель пожертвования» - «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"».
1.3. Оферта действует бессрочно с момента размещения ее на сайте Получателя пожертвования.
1.4. Получатель пожертвования вправе отменить Оферту в любое время путем удаления ее со страницы своего сайта в Интернете.
1.5. Недействительность одного или нескольких условий Оферты не влечет недействительность всех остальных условий Оферты.
2. Существенные условия договора пожертвования:
2.1. Пожертвование используется на содержание и ведение уставной деятельности Получателя пожертвования.
2.2. Сумма пожертвования определяется Жертвователем.
3. Порядок заключения договора пожертвования:
3.1. В соответствии с п. 3 ст. 434 Гражданского кодекса Российской Федерации договор пожертвования заключается в письменной форме путем акцепта Оферты Жертвователем.
3.2. Оферта может быть акцептована путем перечисления Жертвователем денежных средств в пользу Получателя пожертвования платежным поручением по реквизитам, указанным в разделе 5 Оферты, с указанием в строке «назначение платежа»: «пожертвование на содержание и ведение уставной деятельности», а также с использованием пластиковых карт, электронных платежных систем и других средств и систем, позволяющих Жертвователю перечислять Получателю пожертвования денежных средств.
3.3. Совершение Жертвователем любого из действий, предусмотренных п. 3.2. Оферты, считается акцептом Оферты в соответствии с п. 3 ст. 438 Гражданского кодекса Российской Федерации.
3.4. Датой акцепта Оферты – датой заключения договора пожертвования является дата поступления пожертвования в виде денежных средств от Жертвователя на расчетный счет Получателя пожертвования.
4. Заключительные положения:
4.1. Совершая действия, предусмотренные настоящей Офертой, Жертвователь подтверждает, что ознакомлен с условиями Оферты, целями деятельности Получателя пожертвования, осознает значение своих действий и имеет полное право на их совершение, полностью и безоговорочно принимает условия настоящей Оферты.
4.2. Настоящая Оферта регулируется и толкуется в соответствии с действующим российском законодательством.
5. Подпись и реквизиты Получателя пожертвования
Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"
ОГРН: 1186658037147
ИНН/КПП: 6685149088/668501001
Адрес места нахождения: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93
Банковские реквизиты:
Номер банковского счёта: 40703810210050000615
Банк: Ф ТОЧКА БАНК КИВИ БАНК (АО)
БИК банка: 044525797
Номер корреспондентского счёта банка: 30101810445250000797
Директор
Дернова Надежда Владимировна
Согласие на обработку персональных данных
Пользователь, оставляя заявку, оформляя подписку, комментарий, запрос на обратную связь, регистрируясь либо совершая иные действия, связанные с внесением своих персональных данных на интернет-сайте https://www.foryoulive.ru, принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие), размещенное по адресу https://www.foryoulive.ru/personal-data-usage-terms/.
Принятием Согласия является подтверждение факта согласия Пользователя со всеми пунктами Согласия. Пользователь дает свое согласие организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"», которой принадлежит сайт https://www.foryoulive.ru на обработку своих персональных данных со следующими условиями:
Пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
Согласие дается на обработку следующих персональных данных (не являющимися специальными или биометрическими):
• фамилия, имя, отчество;
• адрес(а) электронной почты;
• иные данные, предоставляемые Пользователем.
Персональные данные пользователя не являются общедоступными.
1. Целью обработки персональных данных является предоставление полного доступа к функционалу сайта https://www.foryoulive.ru.
2. Основанием для сбора, обработки и хранения персональных данных являются:
• Ст. 23, 24 Конституции Российской Федерации;
• Ст. 2, 5, 6, 7, 9, 18–22 Федерального закона от 27.07.06 года №152-ФЗ «О персональных данных»;
• Ст. 18 Федерального закона от 13.03.06 года № 38-ФЗ «О рекламе»;
• Устав организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"»;
• Политика обработки персональных данных.
3. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия с персональными данными: сбор, запись, систематизация, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передача (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение.
4. Передача персональных данных, скрытых для общего просмотра, третьим лицам не осуществляется, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации.
5. Пользователь подтверждает, что указанные им персональные данные принадлежат лично ему.
6. Персональные данные хранятся и обрабатываются до момента ликвидации организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"». Хранение персональных данных осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
7. Пользователь согласен на получение информационных сообщений с сайта https://www.foryoulive.ru. Персональные данные обрабатываются до отписки Пользователя от получения информационных сообщений.
8. Согласие может быть отозвано Пользователем либо его законным представителем, путем направления Отзыва согласия на электронную почту – siyalov@mail.ru с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных». В случае отзыва Пользователем согласия на обработку персональных данных организация «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия Пользователя при наличии оснований, указанных в пунктах 2 - 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г. Удаление персональных данных влечет невозможность доступа к полной версии функционала сайта https://www.foryoulive.ru.
9. Настоящее Согласие является бессрочным, и действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
10. Место нахождения организации «Автономная некоммерческая организация "Социальный проект "Чтобы Жить"» в соответствии с учредительными документами: 620026, Свердловская область, г. Екатеринбург, ул. Сони Морозовой, 175а, 93.